家庭でもできるフッ素習慣
ホームジェルの使い方
歯みがきの後で
通常の歯磨き後、約一分間、歯面全体に行きわたるように軽く磨きます。使用料は歯ブラシに１cm（一回０．５ｇ程度）一日二回使用。幼児(３～６歳)はその半分が目安です。
使った後は
うがいはせずに、軽く吐き出す程度。３０分間はうがいや飲食をひかえてください。
届きにくいところは
歯ブラシが届きにくい隣接面、矯正装置周辺、露出根面には、歯間ブラシやワンタフトブラシを使うと便利です。
家庭でのフッ素習慣にともない、中学生くらいまでは、年に３～４回の高濃度（９０００ppmF）のフッ素塗布をおすすめします。
