家庭でもできるフッ素習慣

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ホームジェルの使い方

歯みがきの後で

通常の歯磨き後、約一分間、歯面全体に行きわたるように軽く磨きます。使用料は歯ブラシに1cm(一回0.5g程度)一日二回使用。幼児(3~6歳)はその半分が目安です。

使った後は

うがいはせずに、軽く吐き出す程度。30分間はうがいや飲食をひかえてください。

届きにくいところは

歯ブラシが届きにくい隣接面、矯正装置周辺、露出根面には、歯間ブラシやワンタフトブラシを使うと便利です。

家庭でのフッ素習慣にともない、中学生くらいまでは、年に3~4回の高濃度(9000ppmF)のフッ素塗布をおすすめします。

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